信州小諸「食ママ倶楽部」

地元産の雑穀や農産物を使用した安全な食品をつくっています

【 代表者ご紹介 】

信州小諸「食ママ倶楽部」 代表
高地 清美(こうち きよみ)
栄養士・調理師
日本総合医学会 食養リーダー
食育インストラクター
雑穀エキスパート・ジビエマイスター
薬膳マイスター

栄養士の立場から食育や地産地消に携わってきました。
食育とは、食卓を通しての躾(しつけ)とも言えるのではないでしょうか。
食について知っていないと、知らないうちに身体の異常をきたしてしまいます。食の大切さを、とくに若い皆さんに自分の体調を感じながら選んで食べる力「選食力」を伝える協力ができればと考えています。

【 食ママ倶楽部からのお知らせ 】

安心・安全な雑穀、発酵調味料等、加工品の販売。

私たち食ママ倶楽部は、栄養士・食育インストラクター・雑穀エキスパートの資格を持つ食ママと
子育て真っ最中のママ、地域のベテランママが集まり、地域の食文化を支えてきた雑穀を多くの方に知っていただこうと、
信州の種類豊富な雑穀と地元産の農産物を加工した菓子や発酵調味料等の商品を企画・開発・販売しています。

雑穀のセミナーや料理教室、食育と健康のための子育て支援の為のワークショップを開催しています。
県外の方はもちろん次の世代にも、ここ信州小諸地域の伝統食材や雑穀の素晴らしさを伝達し、
その子供達にも今の「食」を少しでも見直すきっかけになれば良いですね。

【 主な活動 】

地産地消
地元の食材を使ったお菓子等の商品開発や旬の野菜の料理教室を開催。糀を利用した発酵調味料の商品開発・加工・販売。
六次産業化コーディネート。

安心・安全
地域の旬の果物や食材を使用した加工教室の開催。
郷土食の料理教室の開催。(おにこじ、手打ちそば・うどん、野沢菜漬、炭酸まんじゅう)米糀(地元)を使用した発酵ワークショップ

信州こもろ雑穀プロジェクト
小諸には、食文化を支えてきた、栄養・機能性タップリの雑穀(お米以外の穀物)が数多くあります。赤米、黒米、エゴマ(いくさ)、もちあわ、もちきび、たかきび、アマランサス栽培の普及促進、作付講習、学習会などを開催!

食育
美味しく・楽しく・食べる!がモットー。子ども達に、ご飯と味噌汁の良さや日本のだし文化を知ってもらうために、講習会や「おにぎりの会」「だししょうゆ造り」を開催。子どもを通じて「食」の大切さを地域に発信。


  • 雑穀・発酵食の料理教室を開催

  • 地産地消、食育をテーマにした様々な活動を行っています
    (地元温泉施設を利用した炭酸まんじゅう作り)

  • 毎年3月に開催している「皆で楽しく手前味噌ワークショップ」
    地元借金ナシ大豆、米糀(地元工房で作った)、モンゴルの天日塩

  • 地元で販売されている味噌と、自分で作った
    手前味噌を持ち寄り「きき味噌セミナー」
信州小諸発 からだに優しい食品の企画・開発・販売

食育インストラクターがご提案する、栄養・機能性に富んだ加工品。

精力的にワークショップを開催。時には講師としても「食」の大切さを伝えています

地産地消、食育をテーマにした様々な活動を行っています。

企業とのコラボを始め、各地でお料理教室を開催

ガス会社、公共・民間施設を利用した「心と体が喜ぶ料理教室」。

【 食ママ倶楽部オリジナル商品 】

食ママ倶楽部の商品は、
天空の農産品オンラインショップでもご購入いただけます

雑穀を使用した安心・安全な商品を販売をしています。
地元の食材を使ったお菓子も掲載しております。是非お買い求めください。

上記の商品は一例です。ご連絡いただければ商品一覧注文書をお送りします。
(メール、FAX、電話でお問い合わせください)

信州小諸「食ママ倶楽部」

〒384-0083 長野県小諸市字市387-1
TEL. 0267-41-6905
FAX. 0267-22-5355
Mail. shokuikumamakiyomi@yahoo.co.jp
代表 高地 清美(こうち きよみ)

1976年青葉学園短期大学卒業 栄養士取得
1976年岡谷市立横川保育園勤務
1977年調理師資格取得
1980年小諸市に嫁す
1985年小諸市スーパーマーケット(ツルヤ)勤務
クッキングアドバイザー
1991年JAあさま 御代田支所 生活指導員
2004年雑穀エキスパート 取得
2005年食育インストラクター 取得
薬膳マイスター取得
2006年食ママとして独立 元気・食育塾 主催
2007年小諸市食の探検隊 コーディネーター
2009年NPO法人こもろの杜 食育コーディネーター
物販・カフェ主任 兼務
2012年同退職 こもろ雑穀プロジェクト コーディネーター
2013年食ママ倶楽部 創設
食養リーダー 取得
2021年現在

○心と体がよろこぶ クッキングカード
臼田文子・高地清美 共著 A5 200頁
食ママ倶楽部で販売しています。

【 お問い合わせ 】

食ママ倶楽部について、お気軽にご相談ください。

※は必須項目です

お名前 
 

(全角)
電話番号 
  •  

    (半角)ハイフンなしで入力してください。【例:1234567】
  • ※ご連絡の取れる番号を入力してください。(携帯電話番号など)

ご住所 
  •  

    (半角)ハイフンなしで入力してください。【例:1234567】
メールアドレス 
お問い合せ項目をお選びください
ご質問・ご相談がございましたらご入力ください。
  • ※ご相談内容はできるだけ詳細に入力してください。

※ご入力いただいた情報は、お問い合わせ内容以外に使用しません。
※本フォームからの回答・ご説明は、ご質問内容をより深く把握し、お客様にわかりやすくご理解いただけますようお電話とメールの両方で行っております。